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¿Qué pasa cuando no duermes bien?
Por:La
Mega
viernes, junio 23, 2017 12:50 PM
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Profesores investigadores y estudiantes semilleros del Colegio Odontológico Colombiano de la Institución Universitaria Colegios de Colombia - UnicocSigue las noticias de La Mega en Whatsapp, señalan que no tener hábitos adecuados a la hora de dormir afecta el desempeño académico. De acuerdo al último estudio de Unicoc se aprecia que los jóvenes universitarios no duermen en forma adecuada, bien sea por la carga académica o porque tienen rutinas inadecuadas a la hora de conciliar el sueño.
El sueño y el descanso son fundamentales para tener una buena salud y lograr calidad de vida. Los efectos del sueño no se limitan al organismo con la necesidad de restauración neurológica, sino que afectan el funcionamiento normal de las capacidades intelectuales de los seres humanos. Estas últimas se ven alteradas cuando el sujeto no tiene patrones de sueño adecuados, lo que conlleva a una acumulación progresiva de sueño que produce estados de fatiga y en casos más extremos problemas de atención y falta de memoria, tal como lo evidenció el estudio llevado a cabo con los estudiantes del
Colegio Odontológico Colombiano de Unicoc, el cual concluye en que, el desempeño académico de la población universitaria se ve afectado por estados de somnolencia diurna o una mala calidad del sueño y para esto se deben implementar estrategias que busquen minimizar esta problemática.
Los investigadores señalan que estudios de este tipo ponen en manifiesto la responsabilidad social de la Institución, ya que se trabaja entonces porque nuestra comunidad universitaria tenga niveles de adherencia a estilos de vida saludables. Tenemos el compromiso de formar seres humanos integrales que no sólo sean unos excelentes odontólogos, sino que también sean modelos a seguir. Para nuestra Institución, fomentar la promoción de la salud, la prevención y detección temprana de los problemas que conllevan el mal hábito de no dormir, se constituye en un punto de partida para lograr una mejor calidad de vida de nuestros estudiantes y así contribuir de esta manera en el mejoramiento de la Salud Oral de la población Colombiana, razón por la cual trabajamos hace más de 40 años, con los más altos estándares académicos y profesionales.
El sueño y el descanso son fundamentales para tener una buena salud y lograr calidad de vida. Los efectos del sueño no se limitan al organismo con la necesidad de restauración neurológica, sino que afectan el funcionamiento normal de las capacidades intelectuales de los seres humanos. Estas últimas se ven alteradas cuando el sujeto no tiene patrones de sueño adecuados, lo que conlleva a una acumulación progresiva de sueño que produce estados de fatiga y en casos más extremos problemas de atención y falta de memoria, tal como lo evidenció el estudio llevado a cabo con los estudiantes del
Los investigadores señalan que estudios de este tipo ponen en manifiesto la responsabilidad social de la Institución, ya que se trabaja entonces porque nuestra comunidad universitaria tenga niveles de adherencia a estilos de vida saludables. Tenemos el compromiso de formar seres humanos integrales que no sólo sean unos excelentes odontólogos, sino que también sean modelos a seguir. Para nuestra Institución, fomentar la promoción de la salud, la prevención y detección temprana de los problemas que conllevan el mal hábito de no dormir, se constituye en un punto de partida para lograr una mejor calidad de vida de nuestros estudiantes y así contribuir de esta manera en el mejoramiento de la Salud Oral de la población Colombiana, razón por la cual trabajamos hace más de 40 años, con los más altos estándares académicos y profesionales.
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