Laura Tobón
Autor : Foto: Instagram Laura Tobón

Ejercicios de Laura Tobón para tener un abdomen plano y recuperar su figura tras el embarazo

Estos son los ejercicios que hace Laura Tobón para tener un abdomen de ensueño ¿Los harías?

Por: Natalia Espitia Salazar

Laura Tobón y su esposo el empresario Álvaro Rodríguez disfrutaron el inicio del 2022 con la llegada de su primer hijo, Lucca. 

Su pequeño Lucca ya tiene hoy en día 4 meses, pero en medio del embarazo Laura Tobón confesó que se sintió insegura con su cuerpo por los cambios que veía, sin embargo, aseguró que al pasar los días entendió que esos kilos de más, en realidad eran de amor.

Con el pasar de los meses la presentadora ha mostrado a través de sus redes sociales el proceso que lleva para recuperar su figura. 

Puedes ver: Laura Tobón logró bajar 30 kilos en cuatro meses, luego de tener a su bebé

A través de las redes sociales Tobón ha mostrado algunos de los ejercicios que hace para seguir trabajando en su cuerpo y en sentirse cómoda con su figura; recientemente dejó ver que de los ejercicios que más le han ayudado son los llamados hipopresivos. 

"Hipopresivos postparto, todavía me impresiona mucho la costilla, pero cada vez mejoramos", escribió la también modelo.

Los hipopresivos son ejercicios que combinan la postura y la respiración, según el portal fisionline, este tipo de ejercicios tienen varios beneficios como reducir medidas de la cintura, mejorar la capacidad respiratoria, trabaja el suelo pélvico, entre otras. 

Sin embargo, lo mejor es consultar con un fisioterapeuta o un entrenador deportivo para que le brinde a cada persona la guía y los ejercicios adecuados para cumplir el objetivo que quiere lograr.

Fuente:

Sistema Integrado Digital
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PUBLICADO: 11 junio - 2022

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